Magaalada mashquulka badan, qaxwaha ma aha oo kaliya cabitaan, laakiin sidoo kale calaamad u ah qaab nololeedka.Laga soo bilaabo koobkii hore ee subaxdii ilaa galabtii la soo daalay, kafeegu waxa uu noqday qayb ka mid ah nolosha dadka.Si kastaba ha ahaatee, waxay nagu saameyneysaa in ka badan isticmaalka kaliya.

Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in kafeegu aanu kaliya bixin tamar jidheed balse uu sidoo kale kor u qaado niyaddayada.Sahan dhawaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in isku xidhka ka soo horjeeda isticmaalka kafeega iyo calaamadaha niyad-jabka iyo walaaca.In ka badan 70% jawaab bixiyaasha ayaa sheegay in qaxwaha uu ka caawiyay hagaajinta xaaladdooda shucuur, taasoo ka dhigaysa inay dareemaan farxad iyo nasasho badan.

Intaa waxaa dheer, kafeega ayaa la muujiyay inuu saameyn togan ku leeyahay shaqada maskaxda.Mid ka mid ah daraasaddan ayaa muujisay in kafeyntu ay kor u qaadi karto shaqada garashada oo ay wanaajiso feejignaanta.Tani waxay sharraxaysaa sababta ay dad badani u doortaan koob kafee ah marka ay u baahan yihiin inay diiradda saaraan hawsha.

Si kastaba ha ahaatee, qaxwaha ayaa ka badan kaliya kicinta;Waxay kaloo horseed u tahay isdhexgalka bulshada.Dad badan ayaa doorta inay ku kulmaan dukaamada qaxwada, ma aha oo kaliya cabitaannada macaan, laakiin sidoo kale jawiga wanaagsan ee kobciya wada sheekaysiga iyo isku xirka.Goobahan, dadku waxay wadaagaan farxad iyo murugo waxayna dhistaan ​​xiriir qoto dheer.

Si kastaba ha ahaatee, waa in fiiro gaar ah loo yeesho heerka isticmaalka kafeega.Iyadoo kafeyntu ay guud ahaan badbaado u tahay dadka intooda badan marka si dhexdhexaad ah loo isticmaalo, isticmaalka xad-dhaafka ah wuxuu u horseedi karaa dhibaatooyin sida hurdo la'aan, walaac, iyo wadne garaac.Sidaa darteed, waa muhiim in la ilaaliyo dhexdhexaadnimada oo aan fahanno sida uu jidhkeenu uga falceliyo kafeega.

Gabagabadii, qaxwaha waa cabitaan soo jiidasho leh oo ka gudbaya sifooyinkiisa kicinta ah oo noqda calaamad qaab nololeed.Haddi aad kaligaa dhadhamiso ama aad saaxiibo kula sheekaysato kafateeriyada, waxa ay keentaa farxad iyo qanacsanaan waxana ay noqotaa qayb ka mid ah nolosheena.

Tonchant wuxuu ku darayaa dhadhan aan xadidnayn qaxwadaada