Qaxwadu waa caado subaxeed oo ay dad badan jecel yihiin, taasoo bixisa tamar ay aad ugu baahan yihiin maalinta soo socota. Si kastaba ha ahaatee, waxyeello caadi ah oo dadka cabba qaxwaha ay inta badan dareemaan waa rabitaan sii kordhaya oo ah inay musqusha aadaan wax yar ka dib marka ay cabbaan koobkoodii ugu horreeyay ee qaxwaha. Halkan Tonchant, waxaan ku saabsannahay sahaminta dhammaan dhinacyada qaxwaha, markaa aan u gudubno cilmiga ka dambeeya sababta qaxwaha uu u keeno saxaro.

Xiriirka ka dhexeeya qaxwada iyo dheefshiidka

Daraasado iyo indha-indhayn dhowr ah ayaa muujinaya in qaxwadu ay kiciso dhaqdhaqaaqa mindhicirka. Waa kan falanqayn faahfaahsan oo ku saabsan arrimaha keenaya dhacdadan:

Kafeynku waa kiciyaha dabiiciga ah ee laga helo qaxwada, shaaha, iyo cabitaanno kale oo kala duwan. Waxay kordhisaa dhaqdhaqaaqa muruqyada xiidmaha iyo xiidmaha, oo loo yaqaan peristalsis. Dhaqdhaqaaqan kordhay wuxuu ku riixayaa waxa ku jira habka dheefshiidka xagga malawadka, taasoo laga yaabo inay keento dhaqdhaqaaq mindhicirka ah.

Falcelinta Gastrocolic: Qaxwadu waxay kicin kartaa falcelinta gastrocolic, oo ah jawaab jireed oo ficilka cabitaanka ama cunista uu kiciyo dhaqdhaqaaqyada marinnada caloosha iyo mindhicirka. Falcelintan ayaa si aad ah u muuqata subaxdii, taasoo sharxi karta sababta qaxwada subaxdu u leedahay saameyn xooggan.

Aashitada qaxwada: Qaxwadu waa aashito, aashitadaasina waxay kicisaa soo saarista aashitada caloosha iyo xameetida, labaduba waxay leeyihiin saameyn caloosha jilcisa. Heerarka aashitada oo kordha waxay dedejin karaan habka dheefshiidka, taasoo u oggolaanaysa qashinka inuu si dhakhso leh ugu dhex maro xiidmaha.

Jawaabta hoormoonka: Cabitaanka qaxwaha wuxuu kordhin karaa sii deynta hoormoonno gaar ah, sida gastrin iyo cholecystokinin, kuwaas oo door ka ciyaara dheefshiidka iyo dhaqdhaqaaqa mindhicirka. Gastrin waxay kordhisaa wax soo saarka aashitada caloosha, halka cholecystokinin uu kiciyo ensaymada dheefshiidka iyo xameetida loo baahan yahay si loo dheefshiido cuntada.

Xasaasiyadda Shakhsi ahaaneed: Dadku si kala duwan ayay uga falceliyaan qaxwada. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay aad ugu nugul yihiin saamaynta ay ku leedahay habdhiska dheefshiidka sababtoo ah hidde-sideyaasha, nooca gaarka ah ee qaxwada, iyo xitaa sida loo sameeyo.

Qaxwada aan la karin iyo dheefshiidka

Waxaa xiiso leh, xitaa kafeega aan lahayn kafeyntu wuxuu kicin karaa dhaqdhaqaaqa mindhicirka, inkastoo uu yar yahay. Tani waxay soo jeedinaysaa in maaddooyinka aan kafeyn ahayn, sida asiidhyada iyo saliidaha kala duwan ee ku jira kafeega, ay sidoo kale gacan ka geystaan ​​​​saameyntiisa caloosha jilcisa.

saameynta caafimaad

Dadka badankood, saameynta caloosha jilcisa ee qaxwaha waa dhib yar ama xitaa dhinac faa'iido leh oo ka mid ah jadwalkooda subaxda. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaba dhibaatooyinka dheefshiidka sida cilladda mindhicirka ee xanaaqa (IBS), saameyntu waxay noqon kartaa mid aad u muuqata oo u badan inay keento dhibaatooyin.

Sida Loo Maareeyo Dheefshiidka Qaxwada

Qadar dhexdhexaad ah: Cabitaanka qaxwada si dhexdhexaad ah ayaa kaa caawin kara xakamaynta saameynteeda habdhiska dheefshiidka. Fiiro gaar ah u yeelo falcelinta jirkaaga oo si habboon u hagaaji qaadashadaada.

Noocyada qaxwada: Isku day noocyo kala duwan oo qaxwo ah. Dadka qaar waxay u arkaan in qaxwada madow ee la dubay ay guud ahaan aashito yar tahay oo ay saameyn yar ku leedahay dheefshiidka.

Wax ka beddelka cuntada: Isku darka qaxwada iyo cuntada waxay hoos u dhigi kartaa saameynteeda dheefshiidka. Isku day inaad qaxwadaada ku darto quraac dheellitiran si aad u yareyso rabitaanka degdegga ah.

Ballanqaadka Tonchant ee tayada

Tonchant, waxaan ka go'an nahay inaan bixinno qaxwo tayo sare leh oo ku habboon doorbid kasta iyo qaab nololeed kasta. Hadday tahay inaad raadineyso cabitaan subaxdii oo macaan ama biir siman oo leh aashito yar, waxaan haynaa xulashooyin kala duwan oo aad sahamin karto. Digirta qaxwada ee si taxaddar leh loo soo galiyay oo si xirfad leh loo dubay waxay hubineysaa khibrad qaxwo oo wanaagsan mar kasta.

gunaanad ahaan

Haa, qaxwaha wuxuu kaa dhigi karaa saxaro, taas oo ay ugu wacan tahay kafeyntiisa, aashitada, iyo sida uu u kiciyo habdhiska dheefshiidkaaga. In kasta oo saameyntani ay tahay mid caadi ah oo badanaa aan waxyeello lahayn, haddana fahamka sida jidhkaagu uga falceliyo ayaa kaa caawin kara inaad ka faa'iidaysato qaxwadaada ugu badan. Tonchant, waxaan u dabaaldegnaa cabbirrada badan ee qaxwada waxaanan higsaneynaa inaan horumarinno safarkaaga qaxwada iyadoo la adeegsanayo alaabada iyo aragtiyaha ugu fiican.

Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan xulashooyinkayaga qaxwada iyo talooyinka ku saabsan ku raaxaysiga qaxwadaada, booqo bogga internetka ee Tonchant.

Xog la soco oo firfircoonow!

Salaan diiran,

Kooxda Tongshang